晨運

早上六點三起床，天未光己出門，由藍田公園起步，上山頂，再向油塘方向行，在鯉魚門前的山路轉入調景嵿，一路走，一路欣賞清晨的景色。年長的晨運人仕不但體魄好，而且十分友善，他們大多主動跟路過人仕打朝呼，早晨早晨，有來有住，這種情景真棒！

向調景嵿山下行，數分鐘後，看到從東方升起不久的太陽了，很美麗啊！途中看到一條小石澗，過了那塊遊人隨手刻下"花好圓月風雨同路"的山坡石牆，就看到一條向山上直上的分支路，向上走，不久就看到調景嵿炮台了。

這個炮台保存得尚算完整，但看來沒有市政部門打理，地上有許多花生殼，也許很多人喜歡上來剝花生。

再向上走，到了山頂，可飽覽將軍澳及調景嶺景色。跟著向馬油塘方向行，下山又上山，行下又行下，這段山路較少人行，路蹟不深，到了馬油塘，再轉路回衛奕信俓，在藍田公園離去，全程約行了三個多小時。