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下火防甩頭髮除口臭

今午看網上的新聞轉載，溫故知新，其中一點提及捱夜會導致容易形成暗瘡、口氣、體味、濃痰、脫髮、眼垢及便秘等問題。

曾經領教過，所以可以以過來人告訴大家，不要常捱夜，更不要以為年青就沒關係，又或稍後睡多些補返，活在大城市，人人有壓力，天天多事幹，晚晚可玩通宵，根本是可越踩越夜，要由夜貓變早睡乖乖，談何容易？

雖然不容易，但要學點自律，慢慢收制，逐點改善，否則閣下口臭死人、髮型如三毛、滿面紅豆之時，可不要埋怨天怨地。

DeepC好彩的未試過嚴重問題，但工作及工課的關係，捱夜是少不免，通常在出現小問題時就會察覺，如有口氣/ 頭油汾泌多/ 甩頭髮量增加/ 出痱滋，察覺後跟著就收制，做點調節，隔段更長日子就會回復或有改善(多睡幾天是沒用的，尤其是甩頭髮，復原時間是以月計的)；如果不收制，問題變得嚴重及更難復原。

文章提及：『凌晨一至三時乃肝臟進行淨化血液工作的時分，若此時段不能入睡及休息，肝臟無法正常運作，易致毒素積聚體內，導致血熱，若未能及時通過大便將毒素排出，毒素將透過身體其他渠道排泄，包括毛孔及分泌物等，「容易形成暗瘡、口氣、體味、濃痰、脫髮、眼垢及便秘等問題。」』

簡單點說，凌晨一至三不睡算的人，很容易變成又臭又殘兼禿頭；如果想成靚仔靚女，首要條件是早點睡！

文章還有提及一個簡單減燥下火特飲：蘋果蘿蔔汁

　　材料：蘋果兩個、紅蘿蔔一斤、清水約一點五公升。

　　製法：將蘋果、紅蘿蔔加清水攪拌成果汁至二公升，即成。

　　功效： 紓緩口氣及腸熱；蘋果含果膠，有助清除毒素，紅蘿蔔可促進血液循環，以及具提神作用。


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原文:星島-健體開市節後微調食療

年初四開工大吉

今早開工，準時九點前回到公司，而今天較早有利的開工時間是早上九點開始，所以呢，九點零一分才開電腦、收下Email，開工大吉！大吉大利！兩小時後收到公司管理層傳出來的好消息，公司HK office的員工今天可以早收半天，下午一點可放工，皆大歡喜！還有，早上收了多封利是，其中三個封包的設計超可愛，看到已很喜歡，即時貼到partition上；另外，那個很趕的CR也成功埋尾，今天工作看來很順利。 :)

回到家，吃DeepC媽出品蘿蔔糕，味道很好，不過呢，DeepC媽對這批糕不是很滿意，因為落少了粉，較稔，但對DeepC來說最緊要好味、真材實料(餡多兼新鮮)、乾淨，和有益，這批糕，沒A+ 都有A，是好東西耶!

吃過大大碗的蘿蔔糕，再來杯玄米茶，很爽!

之後還吃了些果仁；

還有最近買的沒防腐劑的枇杷羅漢果；

跟著又與DeepC媽去吃下午茶，到樂園吃了一大碗魚蛋河。

下午得知晚上還有朋友到訪，晚飯餸菜更加豐富！

今天DeepC的口褔很不錯，真是由早吃到晚，下星期要行多點路才可以了。 ^^

年初三無百禁忌開開心心來團拜

今天是年初三，赤口，對於打工仔來說，三四天的假期是不足夠去拜年的，（除非足不出戶者例外啦～又或者是純網路生活主義者，他們都是例外的。）今天來個速成法，團拜！

早上跟兩家飲早茶團拜，逗利是，吃早餐，大家恭喜恭喜，再來聊聊天，很快又過了一個早上。臨埋單前看到酒家的超長魚缸終於開幕，上次來的時候，工程還在進行中呢，真好，可以看看魚仔，魚仔很可愛。

今天準備了一個大吉袋，內裡放了大量珍寶珠，用來跟同學仔拜年，誰知，除了DeepC外，還有兩位有心人，其中一位從上海帶來手信，另一位帶了Handmade年盒及賀年食品，大家圍著坐，談天說地，說說近況，真是很有過年氣氛。

當然，還有吃的，有賀年食品，以及不停上枱的中式點心。 :>

年初二煙花滙演

今晚到了IFC看煙花，天公造美，沒下大雨，能見度也高了不少，看得很清楚。第一次在年初二到外面看煙花，感覺幾新鮮，氣氛跟在家看直播很不同，非常熱鬧；當然啦，在家看也不錯，因為電視台選了多個好位置來拍攝，還有音樂和講解，可以多角度欣賞，而且散場不用排隊及等車！:P

恭喜發財

新年快樂！祝您財源廣進，虎年行好運，您及您的家人身體健康，萬事勝意，笑口常開！:D

20100212 逛年宵市場

昨天年廿九，公司樣員工可早兩小時放工，這次不理三七廿一，一於嚐下這個company offer；見三點半沒有超Urgent case，立即打電話給DeepC爸媽約行年宵。:)

今年行旺角年宵市場，由於是黃昏入黑時段，人多但不算擠擁，行得幾舒服。拍了些相，給大家看看。

菊花

五代同堂

百合

水仙

學生攤檔，真是充滿學生特色

年青人很賣力促銷

這位哥哥仔所站的凳，一看就知是學校資源啦

花海

好彩頭（紅菜頭）

花墟人頭湧湧

經過帝京酒店附近

回收炭粉盒

前天扚起心肝聯絡炭粉盒環保回收公司，今早返公司前拿到地鐵站交收，共兩隻Xerox原廠Laser炭粉盒，賣得HKD20。價格比上年降了一半，記得上年查過價，是廿元一隻的，可是上年只得一隻懶得找公司回收，所以儲下來，現在手上有隻兩，不想再存儲，順便清理下地方，拿去回收是最好方法。這個價格不是很吸引，但是回收重用是環保主意，可減少廢物，善用資源，大家都應該支持。 :)　

潮濕暫時Byebye

昨晚濕度開始下降，但還是濕濕泣泣，但今早就very good，室外的地面己乾爽，水氹己消失，lift口的欄杆己看不到水珠，霧氣己退，午間最高溫度有廿七度，許多人轉穿短袖衫，DeepC也不例外，今天天氣很不錯啊，但明晚天氣又會轉涷，天文台預測溫度會底至十三度，明天又要改穿厚一點的衣服。 :)

濕度99%

回南天，四周也濕泣泣，昨早更犀利，濕度達百份之九十九，踏出門口，平坦的石磚不只聚積水珠，水珠連結成一起，有如大水氹！在等升降機時候，隨手對欄杆Snapshot，除了在欄杆上看到水珠，欄杆後全是霧氣，能見度只得廿多三十米，多誇張。

Pie & Tart 薯蓉火腿粟米撻

這個是午餐十分經濟，包括一個大的薯蓉火腿粟米撻，以及一包高鈣豆漿，而且美味不錯，熱度夠，薯蓉又多又香滑，營養不錯，只是HKD14；對大食之人來說這個分量可能不夠，但對於午後飯氣攻心症沒多抵抗力的人來說，這個份量剛剛好。 :)

大掃除

昨天大掃除，快快手，抺窗抺牆掃塵加抺地，攪了半天己完成，跟著吃早上買的涷布丁，很滿足，很爽呢！

Aone 布丁

這是在A1餅店買的布丁，雞蛋味非常濃，Creamy，少甜，杯底有些稀焦糖漿；第一次吃，不知糖漿在底，吃了四分三才發覺，相信正確吃法是先將布丁倒在碟子上，樣糖漿由頂部向下流，這樣吃糖漿就能較平均分佈。

這個布丁原價HKD12一杯，現在在A1買其他產品，可以以HKD10換購。

柏納大師奇幻Show (The Imaginarium Of Doctor Parnassus)

前幾日看了柏納大師奇幻Show，看前不知這套電影是什麼題材，單看片名還以為是魔術片:P

看過簡介，原來是一個奇幻故事，一個以與魔鬼交易作中心點的故事。但還是沒什麼頭緒，只要一看就清楚啦，所以沒有多想。

片長124分鐘，七點半開場，看到一半己開始肚餓，所以不能太集中精神欣賞；至於這套片好看嗎？OK啦，不悶，佈景及特技做得很靚，故事發展也出人意料，幾特別。故事中那個魔鬼一點也不魔鬼，如果這個真是魔鬼，那真實世界上那些壞蛋就是超級魔鬼了。故事結局是Happy ending，散場時真是很Happy，因為可以去醫肚嘛。 ^-^

Annual Dinner

昨晚公司Annual Dinner，同事們可以四點放工到樓家玩竹戰，但手頭有Urgent job 的人，當然不可早放，最後六點九臨拉閘前由公司出發，準時七點前到達，可是同事未到齊，所以都要等。　>.<

今年luck draw十分簡單，只是到場後在Reception報到及後隨手在預設的箱內抽個信封，之後做登記，什麼抽獎氣氛也沒有，有如例行工事，整個過程不用五秒己完成，沒驚喜，沒期望，抽到的是一百元超市禮卷。

好在好戲在後頭，大家在多個集體遊戲玩得非常投入，打氣聲不絕，聲浪大如擊鼓，笑聲處處；其中飲啤酒鬥快比賽，同枱的兩位代表勝出，獎金整枱人Share，皆大喜歡。　:)

虎頭人身恭喜發財

經過Esprit門外，給他們搶眼Display window 吸引，好型啊！ ^^

Mrs. Fields Chocolate Brownie

買了三盒Mrs. Fields 朱古力批，一大兩細，其中兩盒送給人，一盒放在家Share。每盒都有三款味，包括 Double Chocolate，腰果及合桃。買回家後試了一小件，放在室溫的Brownie比較軟，朱古力味濃；店員告這些Brownie要放在雪櫃底相存放，最多存十天；隔了一天在雪櫃拿了一小件吃，出奇更好吃，Brownie雪過後變得挺身，朱古力味一樣濃，但口感較佳。 :)

秋田犬八千

上星期看了秋田犬八千，入場前己知這套是埂催淚片，所以預左紙巾出動；片長只是個半鐘，前段及中段內容充滿喜歡及溫馨，其中有兩幕很攪笑，全場妁響起清硊的笑聲。尾段很Touching，當時還以為可以省下紙巾，最後還是掉下幾滴淚珠，真是忍不住！出了戲院後，發現許多同場看這套片的人都喊過，有些女生還喊到眼紅鼻紅，還眼濕濕呢，很利害啊這套電影。 :)

有菠蘿的菠蘿包

週未嘆茶的是家常便飯活動，以住飲茶很少講新意，因為懶等位，通常都到相熟的酒樓飲茶，又因為他們有客路，過往很少頻密推出新産品，但近年不同了，多了很多新花款，都是拜競爭所賜。上圖是美心出品的菠蘿奶黃包，賣相ＯＫ，面層脆卜卜，看來有點平凡，咬了一大口，喔，原來內有乾坤。

奶黃餡內有些一粒柆的菠蘿，一邊咀嚼，可吃出菠蘿汁來；菠蘿甜中帶點點酸，也許是鮮菠蘿吧。

這個奶黃餡不膩，不過甜，再加上私伙的桂花普洱，很正。:)

See you

今天辦了很多事，其一是回圖書館還書，因為Pass的有效期只到明天，不得不回校，有點不捨，DeepC在這座圖書館留下不少足跡，看書、做Assignment、做research、project discussion，還有當在家裡上不到網時這裡是解決問題的好地方(做正經事的,沒BT沒看黃頁 :P)。圖書館外種了很多花，考試季節前夕是花開的日子，進出圖書館時必穿過花海，現在想起來有如是昨天的事。今天不用考試，明天也不會到來，圖書館近處的某角園子送上離別禮，好樣DeepC記著這個好地方。

新年佈置

領滙管理的屋邨商場己換上新年佈置，雖然沒上年規模般大，但也好看，除了有小虎外，還有一對很可愛的Boy & Gril 的figure，增添不少節日氣氛。

腰芒

在飯桌上看到幾隻腰芒，不知是否好吃，但令人想起夏季。 :)

Sherlock Holmes

终於在星期日看了近期上映的「神探福爾摩斯」，都幾好過，無悶場，可是最近睡得少又追小說，連續看兩小時半的電影，感覺有點兒累。

羅拔唐尼飾演傳探福爾摩斯，不是很吸引，當然，他看來很聰明及伸手敏捷，覺得佢有點似廋版的愛因斯坦，都是肥肥地、絶頂聰明，而且帶點瘋狂。個人較喜歡由迪羅則飾演福的華生，因為這個角色的性格幾討好，而已有情有義，很Sharp，幾搶眼。　:)

靚桃花

昨午與DeepC媽逛花墟，得知由漁農自然護理署及業界舉行的本地漁農美食迎春嘉年華在附近的旺角花墟公園舉行，所以打算即興順道逛逛；可是太多人是，入口處設行遠遠，還未到門口，己打退堂鼓，返回原本路線，只逛花墟，啊啊，一樣逛得開心。還有不到三星期又過農曆年，許多花店己開始賣年花，水仙、吉仔、銀柳、五代同堂、報春花…，還有連根的小桃花，真是看得令人開心。　:)

華苑印尼餐廳。加里曼丹沙律

昨午吃印菜，二人行，叫了二個食物，一個咖哩雞飯，和一個Rujak Kalimantan (加里曼丹沙律)。

剛剛整埋相片時，不小心刪去咖哩雞飯的相片，所以沒相看。而這個飯味道及賣相是不錯的，雞件份量不少，咖哩香味濃郁，不太辣（辣度可自選），薯仔又甜又夠稔，軟硬度剛剛好，不會粉到散開，好吃。

上圖是加里曼丹沙律，層吃過的印尼沙律，多是深色及醬汁多，這個都不例外；醬汁帶點甜味，混合了花生蓉，因此花生香味非常濃，而主材料是青爪、菠蘿，及沙葛，吃時口感不錯，爽口果實在濃郁醬汁中帶出清甜味道，有特色。

APM新年佈置 2009

普魯斯特問卷

應大力兄台的邀請, 玩這個[普魯斯特問卷]

普魯斯特問卷 (Proust Questionnaire) 是一份於十九世紀末, 關於個性的問卷調查, 內容近乎自爆內幕. 而設計者就是《追憶似水年華》 (À la recherche du temps perdu) 作者馬塞爾‧ 普魯斯特 (Marcel Proust).

遊戲方法: 回答所有問題, 並發一篇網誌在自己的 blog 上! 完成之後, 再點人繼續遊戲, 並到這些人的 blog 留言通知對方.

遊戲開始:
Q1. 你認為最完美的快樂是怎樣的?
A1. 不知道喔, 生命未埋單, 不知道什麼是最最. 至於認為, 即吹吹己見, 我唔叻吹水架!

Q2. 你最希望擁有哪種才華?
A2. 多國語言能力

Q3. 你最恐懼的是什麼?
A3. 要面對的問題無能為力

Q4. 你目前的心境怎樣?
A4. 很好, 但要答廿多條的問題.

Q5. 還在世的人中你最欽佩的是誰?
A5. Parent

Q6. 你認為自己最偉大的成就是什麼?
A6. 繼續生存

Q7. 你自己的哪個特點讓你最覺得痛恨?
A7. 重犯錯誤

Q8. 你最喜歡的旅行是哪一次?
A8. 每次都喜歡喎, 點答呀? 另, 生命未埋單, 不知道什麼是最最!

Q9. 你最痛恨別人的什麼特點?
A9. 自私

Q10. 你最珍惜的財產是什麼?
A10. 家人，朋友，以及自的能力

Q11. 你最奢侈的是什麼?
A11. Hardware / equipment

Q12. 你認為程度最淺的痛苦是什麼?
A12. 唔識答, 是mental上? 還是Physical上先？　

Q13. 你認為哪種美德是被過高的評估的?
A13. 唔知啊! 很少給人家去評估.

Q14. 你最喜歡的職業是什麼?
A14. 可以發揮技能或創意的工作

Q15. 你對自己的外表哪一點不滿意?
A15. 一個自己不喜歡自己的人是很難生活開心的，所以不會去想這些問題，pass，唔答。

Q16. 你最後悔的事情是什麼?
A16. 錯失機會

Q17. 還在世的人中你最鄙視的是誰?
A17. 唔知那個是最最

Q18. 你最喜歡男性身上的什麼品質?
A18. 有責任感, 善良, 會反省, 講道理

Q19. 你使用過的最多的單詞或者是詞語是什麼？
A19. Yes

Q20. 你最喜歡女性身上的什麼品質?
A20. 有責任感, 善良, 會反省, 講道理

Q21. 你最傷痛的事是什麼?
A21. 受傷或有病痛時囉~

Q22. 你最看重朋友的什麼特點?
A22. 坦白，肯細心聆聽

Q23. 你這一生中最愛的人或東西是什麼?
Q23. 家人

Q24. 你希望以什麼樣的方式死去?
Q24. 沒想過這問題

Q25. 何時何地讓你感覺到最快樂?
A25. 好多時都快樂, 完成了一件有難度的工作會快樂, 逹成到目標也會感到快樂, 能夠作出合理的付出而使人家快樂時也會感到快樂, 但不知什麼是最最.

Q26. 如果你可以改變你的家庭一件事, 那會是什麼?
A26. 點解要改變? 如果有能力改就晨早改咗啦, 冇如果!

Q27. 如果你能選擇的話，你希望讓什麼重現?
A27. 無人可以咗住地球轉, 冇如果! 請珍惜現有的!

Q28.你的座右銘是什麼?
A28. 這世界沒有絶對的答應



DeepC 註: 對這份問題有興趣的朋友就自行玩啦. :)

20100120 大寒

今天是農曆十二月初六，大寒，但一點也不算涷，中午時份溫度達廿度或以上。剛剛整理相片，忙完一輪後感到一陣熱，還打開冰箱找脆皮雪條來消熱，大大口的咬了數口，不一會己吃光，大寒？看來不似了。 :)

客家樓

剛剛從位於河源的九連山回來，上圖是其中一條客家村的正門前景，那裡有很多走地雞及鴨子，鴨子很會逗人家開心，還一起擺post，可愛極了。

冬日晚霞的雲朵

滋味蝦寶

上星期六放工後找吃，因為遠時間，沒什麼好的選擇，所以買了個Ｍ記的滋味蝦寶餐。因為沒期望，所以沒失望，己預左是貴少少的普通味道包餐一個。不過呢，還是有點好奇心，想證實兩點；（１）是否真的味道普通，（２）蝦肉是否如廣告圖之多。吃過後，味到真是很普通，不難吃，但蝦肉非常腍，口感一點也不似蝦，好彩的是還有少許蝦味，但是否味精的蝦味，就無從稽考了。

蝦肉份量都幾足，跟廣告相片差不多。

而較有驚喜的是這張Game card，他們攪了個有獎Internet games，只要用game card內的key在指定的網址登入（每位玩家都要註冊一個戶品），就可以即時玩。玩法很簡單，是包剪揼加霸地盤遊戲，介面設計幾靚，GUI掂，聲響、遊戲速度及視覺效果正，玩起來很過癮呢！:)

尋幽探秘

香港郊外地區，很多景色優美，昨到了新娘潭、荔枝窩、鳥蚊藤一帶，拍了不少相片，這幾相加了少許優化效果，圖片美如外國的電影境景吧. ^^

小河流

夢幻小花草

樹林

如珊瑚的小植物

候鳥

今天行山，在三椏村對出的紅樹林看到這隻候鳥，牠很漂亮，安詳，在這個背景下，好看極了。 :)

Twilight 。月蝕。破曉

剛剛看完暮光之城－破曉 :)

最近K書太happy太投入，所以好像沒多時間，每天是重要做四件事，返工、吃、看書，瞓覺。前個星期日，買了Twilight的月蝕後，只花了幾個晚上完看，隔了一天又到書店買埋第四冊（即最後一冊）破曉，前後不夠兩星期，看了千多頁的書，有點滿足感。

喜歡Twilight的故事，人物豐富又幽默，場景很有現代感，超現實得來又不誇張，有許多讓人幻想的空間，添了不是吸引力。作者對事物的描述很細緻，愛情親情友情表達得很到肉，但打鬥場面方面，相信看電影會好得多。 ^^

烘芝士烤雞磨菇小班里尼包

昨天公眾假期，公司附近都沒多店舖開門做生意，食店也如是，尤其是早上七時多這個時段，所以特登搭車到地鐵站找吃，經過Delifrance，看見他們有熱包售賣，打量了一會，決定買一包做早餐，這次選了「烘芝士烤雞火腿小班里尼包」，HKD15一個，如果加多五元，還可以換購一杯即磨咖啡。

返到公司，包包還是暖暖，先處理一會工作，之後到Pantry沖了杯Green tea一起吃。

烘過的小班里尼包，多層脆卜卜，內裡的芝士半熔狀態，又香又軟；烤雞的味道不錯，不濃烈，配上芝士味道剛剛好，磨菇量也不少，如果雞肉起皮就更加Perfect。 :)

新年開工大吉

今早(昨早)晨早要返到公司, 還要比同事早一個鐘, 因為要給大家準備盤點的工作.

剛剛放工回到屋企吃了碗麵, 真是不知當晚餐好, 還是宵夜好? 也許是早餐吧!~

早天下午又要開工, 你說是不是新年開工大吉呢~

好彩要處理好的事辦妥, 若不今晚就不用瞓了.

早上吃了個不錯的早餐, 現在有點眼瞓, 還是明天才Post 張相出來給大家看看. ^^

新年進步

新一年又開始，祝大家新年進步，身體健康！
放張充滿水份的圖出來，財源滾滾來！ :)